ColdWater
Daftar dan temukan berbagai thread & info menarik.


ColdWater
 
IndeksFAQPencarianAnggotaGroupPendaftaranLogin

Share | 
 

 Batasi Es Teh, Sayangi Ginjal Anda

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down 
PengirimMessage
SooYoung32
Admin
avatar

Jumlah posting : 32
Reputation : 0
Join date : 08.01.12
Age : 23
Lokasi : Lempake

PostSubyek: Batasi Es Teh, Sayangi Ginjal Anda   Sat Apr 28, 2012 5:43 pm

Batasi Es Teh , Sayangi Ginjal Anda


Quote :
Minuman teh dicampur dengan es sebagai pelepas dahaga di siang hari yang terik tentunya sangat menyenangkan. Namun, bagi Anda yang memiliki kecenderungan mengalami pembentukan batu ginjal sebaiknya berhati-hati. Penelitian terbaru menyarankan, sebaiknya beralih dari es teh ke air putih dengan lemon atau jus lemon.

Menurut para ahli, batu yang terbentuk dari kristal di dalam ginjal atau saluran air seni dari ginjal ke kandung kemih mempengaruhi sekitar 10% populasi Amerika Serikat. Pria tercatat memiliki risiko empat kali lebih besar dibandingkan wanita.

Batu ginjal adalah kristal kecil yang terbentuk dari mineral dan garam yang biasanya ditemukan dalam air seni, ginjal atau saluran kemih. Mineral tak terpakai itu umumnya bisa keluar dari tubuh bersama urin, tapi dalam kondisi tertentu bisa mengendap dan membatu di dalam saluran kemih.

Risiko pembentukan batu ginjal tesebut biasanya akan meningkat setelah usia 40 tahun. Kandungan zat oxalate sebagai salah satu kunci pembentukan batu ginjal, terdapat didalam es teh dalam tingkat konsentrasi tinggi.

"Untuk banyak orang, es teh adalah salah satu minuman yang paling buruk. Terutama bagi orang yang memiliki risiko pembentukan batu ginjal, minuman itu sangat berisiko," ujar Instruktur department of urology di Loyola University Chicago Stritch School of Medicine, John Milner.

Kegagalan untuk menjaga kecukupan cairan dalam tubuh adalah penyebab utama pembentukan gagal ginjal. Tingginya suhu udara dan tingkat kelembaban, sering menyebabkan keringat berlebih dan dehidrasi, didukung oleh tingginya konsumsi es teh, dapat meningkatkan risiko gagal ginjal saat ini.

Tea Association dari Amerika Serikat melaporkan, warganya mengonsumsi sekitar 1,91 miliar galon es teh per tahun. Hal tersebut dilatari dengan keyakinan bahwa minuman tersebut lebih sehat dibandingkan minuman lain seperti soda dan bir.

Milner mengatakan, minum air putih adalah cara terbaik untuk menjaga cairan dalam tubuh. Jika seseorang cenderung terkena batu ginjal, pilihan terbaik adalah minum air putih dengan lemon atau jus lemon.


Quote :
"Lemon memiliki kandungan sitrat yang tinggi, sehingga dapat mencegah pembentukan batu ginjal. Jus lemon yang tidak dicampur dengan bahan-bahan perasa lainnya, dapat membantu melarutkan batu ginjal terutama bagi orang-orang yang berisiko tinggi," jelas Milner.

Makanan lainnya yang memiliki tingkat oxalate tinggi yang perlu dihindari oleh orang yang memiliki kecenderungan batu ginjal antara lain, bayam, coklat dan kacang.

Selain itu, perlu juga mengurangi konsumsi garam, minum air putih yang cukup setiap hari, serta makan makanan dengan kandungan kalsium tinggi agar dapat menetralkan penyerapan tubuh terhadap oxalate. (healthdaynews.com)

Quote :
Bukan berarti agan dilarang minum teh.. Jika telah terlanjur jatuh cinta akan nikmatnya minum teh, alangkah baiknya jika disajikan dalam kondisi hangat..

Sekian dari saya , mudah-mudahan ada manfaatnya Smile
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user http://coldwater.forumid.net
SooYoung32
Admin
avatar

Jumlah posting : 32
Reputation : 0
Join date : 08.01.12
Age : 23
Lokasi : Lempake

PostSubyek: Re: Batasi Es Teh, Sayangi Ginjal Anda   Tue May 29, 2012 3:29 am

MAHO MAHO MAHO MAHO MAHO
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user http://coldwater.forumid.net
 
Batasi Es Teh, Sayangi Ginjal Anda
Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas 
Halaman 1 dari 1
 Similar topics
-
» Test Otak & Mata Anda
» Tes apakah Anda seorang Indigo
» mintol lagi dong!
» TAHUKAH KAMU? [UPDATE]
» Service manual untuk service/rebuilding project, etc buat moge kesayangan anda! (With sample pics)

Permissions in this forum:Anda tidak dapat menjawab topik
ColdWater  :: General :: Lounge-
Navigasi: